我慢しない ダイエット

我慢しないダイエットにおすすめの酵素ドリンク

我慢しないダイエットに おすすめ酵素ドリンクランキング

毎日酵素
	1回分約10.6kcal！ ココナッツが主原料の低カロリー酵素 約10.6kcalという超低カロリーの割には満腹感が得られるので、食前に飲んで食事の量を減らすことはほぼストレスなくできるはず。 他の酵素ドリンクとは異なり、ココナッツを中心に厳選された少ない種類の植物原料を使用。 ココナッツの美容効果には世界のセレブも注目中！ スッキリ後に残らない味なので、飲んだ後の食事も美味しくいただけるでしょう。	送料無料
		720ml 6,980円 42%OFF
ベジライフ酵素液
	1回分約14.2kcal！ 置き換え成功者も多い腹持ちの良さ 88%の方が満腹感を感じるほど腹持ちがよいため、置き換えダイエットに成功する方も多数。 それだけの満腹感を得られるので、食事の量は我慢しないで自然に減らせると思います。 黒糖風味のプルーンのような味で、やや後に残るため、飲んだ直後にご飯を食べると不味く感じるかも知れませんが、飲んで少し時間を置いてから食事をすれば問題ないでしょう。	1本のみ購入の場合送料別
		500ml 5,100円
お嬢様酵素
	1回分約39kcal！ 激安なので続けやすい 上位２つの酵素よりはカロリーが高いですが、それでもかなり低カロリーな部類の酵素ドリンクです。 食事を置き換えるダイエットに比べると、３食普通に食べる場合はダイエット効果が出るまでに時間がかかる可能性が高いですが、激安なお嬢様酵素なら、効果が出るまで続けやすいのではないでしょうか。 味は炭酸割にするとジュースのように美味しく、満腹感も十分得られます。	送料無料
		720ml 3,990円 キャンペーン 価格

我慢しないことがダイエット成功につながる！

ダイエット＝我慢だと思っているかも知れませんが、それは勘違いです。
ダイエットを成功させるには、我慢しないことが大切。
我慢して無理をするダイエットは、リバウンドの原因にもなってしまいます。

少し上記のランキングを補足しておきます。
冒頭にも書いた通り、置き換えをせずにダイエットしたい場合は、カロリーの低さが最重要になりますので、上記のようなランキングになりました。

・カロリーの低さで比較すると上記の通り、
　毎日酵素　＞　ベジライフ酵素液　＞＞　お嬢様酵素

・腹持ちのよさを比較すると、
　ベジライフ酵素液　＞＝　お嬢様酵素　＞　毎日酵素

・味の美味しさで比較すると、
　お嬢様酵素　＞＝　毎日酵素　＞＞　ベジライフ酵素液

という感じです。

腹持ちのよさと味に関しては私の主観がかなり入っていますが・・・。

毎日酵素は、ベジライフ酵素液・お嬢様酵素に比べると、腹持ちはよくないと感じたのですが、それでも炭酸割りにすると、食事を減らすには十分すぎるくらいの満腹感が得られました。

置き換えないダイエットを成功させるコツ

この方法でダイエットするコツは、
酵素ドリンクをゆっくり飲んで、その後しばらくしてから食事を食べること。
満腹感を感じるまでには少しタイムラグがあると言われています。
普通にすごい勢いで酵素ドリンクを飲んで直後に食事を始めたら、酵素ドリンクの満腹感を感じる間もなく食べ過ぎてしまうかも知れません。
しっかり満腹感を感じるよう時間を置いてから食事をするようにすれば、自然に食事の量が減りますから、楽にダイエットできると思います。
その上酵素パワーもダイエット効果を高めてくれますから、こんな楽な方法でも、意外に早く目標体重に達するかも知れませんよ。