酵素ドリンクでダイエットしてもリバウンドするのでは？
元の生活習慣に戻ればリバウンドする可能性は高い
痩せた人は、摂取カロリーが消費カロリーより少ない生活をしているから痩せているのだし、太った人は摂取カロリーが消費カロリーより多い生活をしているから太っているのです。
太ってしまったから頑張ってダイエットして、一時的に痩せられたとしても、ダイエットを止めた後、摂取カロリーが消費カロリーより多い生活に戻ってしまったら、ほぼ確実にリバウンドが待っています。
酵素補給で痩せやすくなったとしても、酵素補給を止めてしまったらいつまで効果が続くのかわかりませんよね。
リバウンドせずに痩せた体をキープするためには、ダイエット終了後も摂取カロリーが消費カロリーより多くならない生活を維持し続ける必要があります。
酵素ダイエットでリバウンドしていない人もいます
リバウンドを防ぐためには、ダイエット終了後も太っていた頃の生活習慣に戻らないことが必要。
摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やすことを心がけなければなりません。
これって、ダイエットをずっと続けてるようなものですよね。
ということは、リバウンドしないダイエットとは、ずっと続けられるダイエットと言い換えてもよいかも知れません。
そういう意味では、酵素ドリンクへの朝食置き換えダイエットは、最強のリバウンド防止ダイエット方法だと言えるのではないでしょうか。
浜田ブリトニーさんは、ベジライフ酵素液で劇的なダイエットに成功しました。
ダイエット開始からもう２年ほど経過していますが、まったくリバウンドの気配はありません。
これは今でもベジライフ酵素液で朝食置き換えをして、適度な運動をしているから。
酵素ダイエットはダイエットを継続しやすく、継続している間はリバウンドの危険はないと私は思います。
ベジライフ酵素液
酵素ダイエットはしっかり栄養補給するのでリバウンドしにくい
リバウンドを防ぐには、摂取カロリーが消費カロリーより多くならないような生活習慣を継続するしかないのですが、ここでは、リバウンドしやすいダイエットとリバウンドしにくいダイエットについて考えてみます。
リバウンドしやすいダイエットとは、無理な食事制限をしたり、バランスの悪い食事でダイエットしたりして、栄養不足になってしまうようなダイエットでしょう。
栄養不足になると、体は、食べた物の栄養を残らず吸収しようとしますから、ダイエット終了後に普通の食事に戻すと、以前より太りやすく、リバウンドしやすい体になっていることが多いのです。
酵素ドリンクを飲んでいると、カロリーは減らせますが栄養はしっかり摂れますので、無理をしなければリバウンドしやすい体になる危険は少ないでしょう。
酵素ダイエットはリバウンドしにくいダイエット方法だと私は思います。
酵素ダイエットに限らず、置き換えダイエットは、やめるとリバウンドしやすいと言われています。
正確に言うと、酵素ダイエットをやめて、消費するカロリーよりカロリーの高い食事をするようになると、ゆっくりとではありますが、確実にリバウンドに向かってしまうでしょう。
そうしないためには、運動も併用して筋肉をつけ、基礎代謝量を上げておかなければいけませんね。
ダイエットをやめて元の生活に戻ればリバウンドする、というのは何も酵素ダイエットに限った話ではありません。
たとえば毎日１時間のウォーキングをして半年間で５キロ痩せたので満足して元の生活に戻ってしまった。
すると、かなり高い確率で、半年後には５キロ太った元の体型に戻ってしまうことでしょう。
運動にせよ食事制限にせよ、ダイエットを始めたらずっと続けない限りリバウンドの危険は付きまとうのです。
酵素ダイエットで痩せて、何年も一切リバウンドをしていない人がいますね。
酵素補給がダイエットをサポートしてくるから、という理由だけでなく、リバウンドしていない人はダイエットを続けているからリバウンドしないのです。
どんなダイエットでもやめるとリバウンド危険はありますが、酵素ダイエットはリバウンドしにくいダイエット方法だと思いますし、ずっと続けられるダイエット方法だとも思います。
