産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク
授乳中は置き換えダイエットをするのは禁物ですが、食前やお腹が空いた時に酵素ドリンクを飲んで食べ過ぎを防ぐことでダイエットをしましょう。
元々消費カロリーが大きい時期ですから、酵素ドリンクを飲んで普通に生活していれば、酵素パワーがダイエットをサポートしてくれるので、自然に体重は減ってくるはずです。
産後ダイエットに使う酵素ドリンクは、授乳中の場合、
・授乳中に飲んでも大丈夫なこと
が絶対条件になります。
酵素ドリンクは授乳中に飲んでも大丈夫なものがほとんどですが、
一部、授乳中の飲用を推奨していない酵素ドリンクもあるのでご注意下さい。
このページでは、授乳中に飲んでも大丈夫な酵素ドリンクだけを紹介しています。
ただし、私自身があまり添加物を気にしないので、
ここで紹介している酵素ドリンクには添加物が使われているものもあります。
授乳期は無添加の酵素ドリンクにこだわりたいのであれば、無添加の酵素ドリンクのランキングを参照して下さい。
授乳中に飲んでも安心の無添加酵素ドリンクランキング
卒乳後であれば、無理は禁物ですが、普通に酵素ダイエットをしていただければ大丈夫。
目的別の各比較ランキングから、あなたに最適な酵素ドリンクを探してみて下さい。
産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンクランキング
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ジュースのように美味しく飲める! 激安なのでお財布にも優しい ジュース代わりに飲んでもいいくらい美味しいので飲むことがストレスになりません。 |
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無添加・無農薬なので授乳中も安心! 超低カロリーの美味しい酵素 他の酵素ドリンクと異なり、16種類という少ない原材料数ですが、栄養と酵素がいっぱいのココナッツを主原料としているので酵素パワーは十分。 |
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酵素ドリンクは産後ダイエットにもおすすめ
ここでは1〜3位までランキング形式で紹介しましたが、あなたの目的によっておすすめする酵素ドリンクは変わってきます。
私自身が、コスパと味を最優先して添加物はあまり気にせず選びたい人間なので上記のようなランキングになっていますが、あなたが最優先したいポイントによって最適な酵素ドリンクを選んでください。
・コスパと味で選びたいなら
激安で美味しいお嬢様酵素がおすすめです。
ベルタ酵素も美味しいですが、私はお嬢様酵素の味の方が好みです。
お嬢様酵素の詳細はこちら
・美容トラブルにお悩みなら
出産後ってホルモンバランスが崩れるからか、肌荒れしますよね。
授乳で栄養を使ったり、睡眠不足になるのも肌荒れの原因かも知れません。
美容面を重視したいなら、美容成分を配合したベルタ酵素がおすすめです。
ベルタ酵素の詳細はこちら
・無農薬・無添加にこだわりたいなら
多くの酵素ドリンクは着色料や香料などが使われています。
どれも健康に悪影響があるものではないと思いますので、私は気にしていないのですが、
授乳中だし無添加にこだわりたい!という方には優光泉がおすすめです。
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産後ダイエットは必要ない?いえ、産後も太り続ける方も多いのです
出産すると授乳や育児で何かとカロリーを消費するから、妊娠中に増えた体重は放っておいてもすぐに減るはず!と思っているかも知れませんが、結構な数の方が、出産後も体重が減らない、体重が増えてしまう、という悩みを抱えていらっしゃいます。
授乳中って、カロリーを消費する分激しくお腹が空きますよね。
それと、夜中にも授乳するから睡眠が不規則になります。
睡眠が不規則になると、満腹中枢が正しく働かなくなるんです。
激しくお腹が空いて、その上満腹中枢が正しく働かない。
結果、必要以上に食べ過ぎてしまう。
そのため出産後も痩せるどころか太り続けるという方が多いのです。
これを防ぐには、カロリーが低くて腹持ちのよい酵素ドリンクを飲むのが最適でしょう。
ただし、決して無理はしないようにしましょうね。
授乳中であれば、まず絶対条件として、授乳中に飲んでも大丈夫な酵素ドリンクを選ばなければなりません。
基本的に、酵素ドリンクは授乳中に飲んでも大丈夫なものがほとんどなのですが、中にはアクの強い植物が使われているものもありますので、そのような酵素ドリンクは授乳中には避けた方が無難です。
口にしたものはすぐに母乳に影響してしまいますからね。
ここで紹介するものなら、授乳中でも安心して飲んでいただけます。
また、授乳中であれば、通常の酵素ダイエットの方法であるファスティングや置き換えダイエットはおすすめできません。
授乳中はただでさえ普段より多くのカロリーを消費するからです。
この時期は、食事の前やちょっとお腹が空いて間食をしたくなった時などに酵素ドリンクを飲んで、食事や間食を減らすというダイエット方法を取りましょう。
酵素パワーもありますから、その程度でも十分なダイエット効果を期待してよいと思います。